[...] OHS nie wybaczy żadnej lipy a u Ciebie tylko lekkie zachwianie. Na serio ładnie. Dolan zacznij od pustej sztangi:-) i opisz potem wrazenia u siebie:-) Dzięki Gwid, zależało mi na Twojej opinii ! Jedziemy dalej ;) Myślę nad zakupem butów, bo w tych do biegania to stopa lekko się ślizga, na razie myślę, a zobaczymy co z tego wyjdzie ;)
[...] trochę przytłacza, ale wrzuciłem również nieudaną kompletnie próbę. Ciężko mi się już zarzuca od 60kg, a nie mówiąc 65kg, ale chęć spróbowania była duża ;) Przy 65kg nie udało mi się wycisnąć z zablokowanymi nogami tylko z wybicia. 50kg chyba w miarę dobrze. Wiem, że brakuje dynamiki, więc nie pozostaje mi nic innego jak tylko próbować dalej
[...] Posiłek potreningowy i heja na kurs kettelbell. Powiem Wam, że myślałem, że coś umiem. Zostałem wyprowadzony z błędy już przy swingach. Nie łamię się i zapierniczam dalej. Pięć godzin kursu, z czego 4h na odważnikach, w międzyczasie tabata i 100 powtórzeń swingów w jednej serii. Wstawanie tureckie na razie z 16kg, ale będzie więcej. [...]
[...] samo jak nigdy nie dogoniłem murzyna%-) co do clampów.nożyce zacznij wozić.albo tnij na spawach łańcuchów%-) żydów jest więcej ale autorowi chodziło o to że(doczytasz o tym dalej%-) albo to nie było dokladnie opisane w tej ksiazce,mniejsza z tym) żydzi chazarscy są europejczykami,hołota przegoniona przez mongołów na tereny europejskie a potem [...]
nie ma za co wiem jak to jest po przerwie spowodowanej zabiegiem operacja wiec napisalem ... a czas pokaze jak bedzie dalej co do ciezarow to wazne zeby nasze miesnie czuly trening
O tym reparilu to ja słyszałem same dobre rzeczy. Co do lekarza to... Standard jak każdy. U mnie dużo lepiej, ty też zaczynasz wracać do siebie. Ja w poniedziałek zaczynam dalej. Nadal nosisz twojego przyjaciela?
[...] na ulicy jest skuteczniejszy od taekwondo, thai-boxu czy savate to tak jakby powiedziec, że Jerzy Dudek jest lepszym bramkarzem niż Olisadebe napastnikiem, albo jeszcze dalej idąc - Michael Jordan lepszym koszykarzem niż Stephen J.Hawking - fizykiem teoretycznym. NIe mam złudzen że to obrazowe porównanie do Ciebie nie trafi, pisze je głownie [...]
[...] sie ze w tych zawodach dostalibysmy lomot bo tak jak powiedzial Stefan by nas zdyskfalifikowano ze wzgledu na zasady i powiedziano ze JKD nie jest skuteczne. Odpowiadajac dalej, czepiacie sie mojego wieku i stazu. Do powiedzenia mam tylko tyle. Skoro ostatni prywatny uczen Bruce'a Lee ktory spedzil z Nim najwiecej godzin trenujac JKD i Stefan [...]
[...] A co do tego naszego z dwójką to się zgodzę - parę razy popłynął albo sam ch** wie po co szedł, nawet w obronie raz się gorąco zrobiło pod koniec, no i wybijał z dupy byle dalej, nawet jak trochę czasu miał aby zacząć coś składniejszego. Ale ten Tytoń dobry. Mam nadzieję, że Franusiowi nie wpadnie do łba go zdejmować w następnym meczu.
Cholera.. im dalej w las tym wiecej wiem ze mało wiem Załamka.. ale co tam.. kto pyta nie błądzi: Co do rozkładu: Białko dałem około 2g/kg LBM i wyszło mi koło 150g Tłuszcze radziłes 35% - wyszło mi 37% więc chyba tez nie tragicznie Węglowodany - cała reszta jaka została czyli 33% Reasumując - moze byc ?? No i teraz mam monstrualny problem co do [...]
[...] funkcyjne ) a wzorzec, wiec jasne jest ze u olimpa wyszlo idealnie a u wszystkich innych wyszly braki rowne zawartosci w produkcie sumie wegli tluszczu dodatkow funkcyjnych. dalej brak laktoalbuminy nie dyskwalifikuje wcale surowca ( laktoglobulina ma wiecej bcaa i glutaminy niz laktoalbumina , laktoglobulin jest w b. serwatki kolo 50 -60% [...]
[...] żeby się nie chwiała, później podłożyłam ręcznik i już było w miarę stabilnie 2b. przez te drop sety wrażenia podobne jak w 1b - #-P w cudzysłowiu podaję ilość sztab, dalej nie wiadomo jak to się przekłada na kg, miałam zacząć od "6" bo jak ruszyłam wydawało mi się lekko, w trzeciej serii z dużym trudem zrobiłam 12powt na "5", za każdym [...]
[...] aspartamu i szybki, przewidywalny ich nawrót po tym, jak pacjent ponownie spożywał produkty zawierające aspartam, świadomie lub przypadkowo.” Roberts idzie dalej mówiąc: Żałuję, że inni lekarze oraz Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne (ADA) nie przekazuje pacjentom i konsumentom właściwych ostrzeżeń opartych o te [...]
[...] na świecie. Przypominam co było po pomarańczowej rewolucji- znowu przekręty. U nas zresztą podobnie, choć mimo wszystko poprawa jest. A teraz co? Obalimy rząd i co kvrwa dalej? Fajnie bawić się w rewolucjonistów... Ludzie naoglądali się za dużo v jak vendetta. Chvjowe rządy>obalenie>podnieta>ch**owe rządy>obalenie>podnieta itd itd. To błędne [...]
[...] na świecie. Przypominam co było po pomarańczowej rewolucji- znowu przekręty. U nas zresztą podobnie, choć mimo wszystko poprawa jest. A teraz co? Obalimy rząd i co kvrwa dalej? Fajnie bawić się w rewolucjonistów... Ludzie naoglądali się za dużo v jak vendetta. Chvjowe rządy>obalenie>podnieta>ch**owe rządy>obalenie>podnieta itd itd. To błędne [...]
[...] a nie sam głód, to idze masło albo śmietanka 30% w niewielkich ilościach. Na razie taki system się sprawdza. Co do ketozy to nie wiem czy w nią wlazłem lub czy bliżej czy dalej mi do niej. Chyba będę się musiał przejść do apteki po paski do mierzenia tych całych ciał ketonowych. Poza tym, robąc trening bardziej siłowy akurat układ mało węgli [...]
[...] około 30 min. Przy tym warczał i szczekał jak oszalały. Zadziałał instynkt myśliwego.Kiedy zrozumiał że jest wolniejszy zaczął stosować zmyłki i zmiany kierunku –dalej dawałem sobie radę. Paradoksalnie jak dorastał coraz gorzej mu szło. Wniosek: im większy pies tym wolniej biega po małym okręgu. Postanowiłem spróbować na otwartej [...]
[...] robić to co napisałaś. Jednak nie jestem w stanie prostować nóg siedząc (nie na suwnicy), za każdym razem kiedy robiłam to ćwiczenie brał mnie mocny skurcz i ledwo mogłam dalej ćwiczyć :( Mogłabyś zaproponować jakieś inne? Jeszcze mam pytanie co do rozgrzewki, robić ją nadal 10 minut na bieżni, czy inaczej? Dziś mam trening, także wieczorem [...]
w wiekszosci bym wymiekl (z tych co posdales chyba tylko w MC bym sprostal) teraz zaczniesz konkertny progress cwiczenia jakos zmienaisz czy dalej zostajesz przy tych ??
[...] te pseudo-zasady na podwórku są takie, że dłonie muszą byś na takiej samej wysokości, i nie może być "łychy"?? Przez to zawodnik wyższy musi usiąść/stać trochę dalej, bo łokieć też ma dalej, a co za tym idzie, automatycznie zwiększa sobie kąt zgięcia łokcia, co powoduje, że będzie słabszy, i może przegrać. Walcząc natomiast wg [...]
Tatuncio po 40 tce
